关于日常健康饮食和营养的话题。

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锻炼前后的营养

努力健身 健康饮食

在Prime,一些新顾客经常问我们有没有不需要锻炼就能达到塑形效果的方式:这些燃脂药物能让我的大腿变细吗?我们的回答是很可能不会,不过我确信一定量的训练和精细化的饮食能产生这样的功效。 阅读全文

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喝一杯吧

水,对生命和再生都至关重要。

水,对生命和再生都至关重要。优先考虑每天喝8杯水对我们来说可能是个挑战,但是为什么这又如此重要呢?首先,为了生存我们需要水,更确切地说,我们需要大量的水来保持身体最佳健康状态。 阅读全文

进补指南

你应该吃什么?这本指南提供了一个健康饮食的框架,帮助你变得更苗条,变强壮,远离疾病。让我们开始吧!

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